越是在特殊时期，那些人性中的优点和缺点就越是容易被放大。
有些人焦虑和混乱，另一些人则更清晰自己。
——Jacob Xu
这就像是一把双刃剑，有些人会陷入混乱、焦虑和担忧，无论是对工作还是对家庭，然而另一些人却够透过特殊时期更清晰的了解自己。就在去年，职场中的人们还在讨论如何应对VUCA时代「不确定、易变、模糊和复杂」带来的挑战，然而今年伊始，突如其来的新冠疫情就让我们切实体验到了来自新时代的挑战，这对每一位领导者自身的能力和智慧都是一场重要的考验。
众所周知，那些我们平时不愿拿出来分享的内容具有特别的价值，这就像是每个人生命中的宝石，你不会轻易拿出来与人分享，你会小心翼翼的将宝石藏在保险柜里。但是你知道，宝石的光芒不应该就这样被遮蔽，它在识货的人们手里闪闪发光充满着价值。而那些内部越少杂质的宝石它本身的价值也就越高，七项修炼为你提供去除内在杂质的方法，让你的人生从此闪闪发光。
这七项修炼分别是「真诚、正念、交换、更新、分享、即兴、行动」，我会对我的这篇文章不定期更新，欢迎你随时回来加入讨论，和我一起交流你的看法，或者单纯的分享给你认为对他有帮助的人。
1.真诚
你心中的焦虑不安正被特殊时期外部环境带来的刺激无限放大，你在消除自身的焦虑之前不能帮助别人，你必须先说服自己，作为一个卓越的领导者，你完全有能力通过提升自身的觉察力来管理情绪能量，并且通过对能量的管理去激发身边的人，帮助人们在特殊时期做到最好的能量转换。
非常奇怪的是，在Covid-19肆虐全球的特殊时期，我们被各种教你如何面对疫情的课程轰炸，不乏一些机构似乎出于好心甚至打着公益的名义，帮助人们获得特殊时期生存的能力，这不禁让人联想过去由人类造成的无数个大大小小的灾难，特别是在战争年代，我想那些无数的特殊时期中不会有人教你该怎么生存，这是所有生物与生俱来的基础本能。这和我们后面要提到的分享并非一回事，因为它们要实现的意图完全不同，一种是利己，一种是利他。所以请不要败坏公益这个词，请以纯粹的方式开展你的商业行为。
真诚是作为一个领导者最重要的品格，它是获得信任的基础。这个世界最美妙的事情就是与他人建立连接，然而一个好的连接的基础就是信任。实际上我们从各种教训中学习如何对他人真诚，但很少去觉察如何对自己真诚。一个对他人真诚却对自己撒谎的人，无法进入领导者最佳状态去解锁内在的智慧。所以一个卓越的领袖首先要学会的就是“不对真我撒谎”，这有助于管理我们的能量不被两个自我的内耗而浪费，一个合一的自我能够产生强大的能量并影响周围的环境。
2.正念
正念即正向的念头，我们生活在无意识中，它管理着人们90%的行为。你的能量会追随自己的念头进而产生一系列的行为，所以念头就是能量。如果你追随一个负面的念头，那么你会产生负能量。如果你追随一个正向的念头，那么你会产生正能量。关键是你正被自己的头脑领导着，而没有学习如何控制自己的头脑。
这个世界不乏聪明的人，但是缺少真正具有大智慧的人，因为我们的念头总是无时无刻在控制着我们。换句话说，我们认为的自己知识自己的头脑，这是一种非常狭隘的自我认知。头脑就像我们的手、脚、嘴巴…是帮助我们在这个世界中更好的生存下去的工具，没有人会认为我的手就是我本身，但我们却一直默许自己的头脑就是自我本身，这很奇怪。这些奇奇怪怪的认知所产生的念头绝非正念，所以每一个领导者要学习的关键一课就是如何控制自己的的头脑，让它产生更大的效能，而不是给自己造成各种各样由偏见和狭隘产生的内耗。
在商业或职场中的正念更容易被理解，尽管离我想表达的纯粹正念有点距离。这有点像在头脑中安装了一个杀毒软件，通过觉察来随时监控那些糟糕的、阻碍你达成更高绩效的念头。一旦发现它们在头脑中产生，就运行一键删除程序。
不忘初心，方得始终。
——《华严经》
虽然人们每天会产生各种各样的行为，大部分是在无意识状态下做出的反应，一些著作中也管这些无意识叫做习惯，必须承认的是有些习惯能帮助你成功，有些则会送你去地狱。我们必须通过提升觉察去接管这些无意识行为，理解这些行为背后的正向意图，这将使我们的注意力围绕真实意图产生正向且积极的能量，这也是管理人生中预期结果的关键因素。
3.交换
十年前的游戏没有教程只有攻略，而在那个时候你需要付费才能阅读这些内容，现如今无论是游戏还是培训，全部以免费的形式开展，而当你发现自己真的想要从中获得些什么，自己要付出的比想象的更多，这个世界永远符合能量守恒原则。
我身边有很多很多朋友想要健身、想要身材变得迷人，但是没有人真正的付出努力，他们大多数认为只要花钱办张健身卡或者请最好的健身教练就能够达成目标，而最终退费的理由又总是惊人的一致。如果你做不到真诚，即不对自己的真我撒谎，那么你就无法学会和这个世界做最好的交换。所有伟大的商人都是这方面的专家，而这或许是阻止你获得更大财富的瓶颈。
武志红在他的「巨婴国」一书中提出“巨婴”的概念，很多人尽管实际年龄很大，但内在却像一个永远长不大的巨婴，处处需要被人迁就和包容。如果环境不能满足自己的要求，那么巨婴就会用自己的方式爆发。这种一味索取的处事方式从根本限制了这群人能力的发展。
懂得交换意味着真正的成熟，它使我们的人生在各个方面更加平衡。请尽早激活你内在的商人，去和这个世界做最好的交换。
4.更新
人们在自己认知范围内做出最好的选择，因为我们无法感知到自己认知范围之外的事物。人和人之间的差距总是在被彼此不同的认知边界拉开，而这些档口在于你如何利用自己的闲暇时光。平时不读书的借口总是我没有时间，你会发现这部分人即便在特殊时期有了大把的时间也不会读书。他们知道读书很重要，但是并不紧急，因为明天之后还有明天，当下总有更重要的事情。
这里就涉及到“时间”这个概念，爱因斯坦在他的广义相对论中只提出了时空的概念而非时间，他认为时间和空间是捆绑在一起的，但是我们为了生活和商业活动的便利创造了时间的概念。想要理解时间就必须知道什么是重要的，那些真正对你有价值的事情就是重要的事情，它会占满你的全部时间，并令你沉浸其中，在这个过程中人们会完全忘记时间的存在。
其实这个时期正是人生中最难得的休闲时光，你有大把大把的整块时间可以用来学习和成长。但在那之前，你必须意识到通过学习和阅读不断更新自己的价值所在。
我的一个朋友说疫情改变了人们的学习方式，中小学开始利用互联网在线教学，家长们可以在家辅导孩子学习。我说No，疫情并没有改变人们的学习方式，而是改变了人们的教育方式。自从人类有了互联网和搜索引擎，我们最有效的学习方式就是Google我想要的答案。“学习”是一个主动的行为，它从来都是主动发生，没有被学习一说，但是你可以被教育。
我的鱼缸中养了很多的观赏虾，它们每过一段时间就会脱壳，这意味着它们在不断的成长，理论上如果一只虾客户无限的脱壳，那么意味着它可以永生。然而我总是能从鱼缸中发现一些死去的虾，它们的死因只有一个，那就是由于身体虚弱而无法从壳中脱离，被自己的壳活活憋死。我们中国人有很多类似的成语用来形容这些行为，比如作茧自缚、破茧成蝶、涅槃重生等…动物界有很多相关的行为值得我们借鉴，在蝴蝶翱翔天空之前必须要经历痛苦的蜕变过程，而这个过程正是自我更新。
所有的涅槃都需要打破过去旧的思维模式，这意味着拥抱崭新的未来，成为真正的自己。我们所有的痛苦都来自于无法成为真实的自己。人们或许会说你变了很多，事实上你只是变得更像自己。
5.分享
世界上所有不快乐的人，都因为他们只想自己获得快乐。
——寂天法师
这关于Oneness合一，或者叫它一体性，当你认为自己是独立于这个世界的单独个体，那么就相当于拥抱痛苦的根源，佛教普遍认为“我”的概念是痛苦的根源，它让人们产生分别心，由此造成的分别、分离、区别会让人十分痛苦。然而随着互联网的兴起人们发现彼此之间的距离越来越近了，似乎一定程度上消除了人与人之间的距离和隔阂，人们不再那么重视你的打扮、容貌、着装，因为在互联网中这些都是完全不重要的信息，如果你问正和你聊天的一个网友穿着什么牌子的衣服，对方一定会认为你有毛病。
在互联网上，没人知道你是一条狗
On the Internet, nobody knows you’re a dog.
——1993.7.5《纽约客》彼得·施泰纳
随着全球人类意识层级的不断提升，人们会逐渐接纳并理解全球一体化、合一、一即一切这样的概念。如果一个人认为世界是一面镜子，自己看到的一切都和自己没有任何的分别与不同，那么根本不需要你教他如何去尊重以及如何去爱。
6.即兴
Yes, and…不是简单的口诀，而是由内而外的接纳、允许和包容。接纳一切的存在、允许一切的存在、包容一切的存在。
从神经语言科学的角度来说，如果某些外在的事物令你痛苦，一定是你的内在滤镜出了问题。情绪就是能量，正向的能量可以帮助你，负面的能量可以摧毁你。情绪一直是影响人们产生绩效的最大阻碍，你一定听说过这样的话“不要在情绪中做任何决定”。情绪也会令你无法从容面对生活中各种各样的挑战，比如登台演讲之前的紧张，面对疫情时对于未来的焦虑和担忧。如果拿走这些情绪，那么一个人完全可以活出即兴的智慧。从好的一面看，我们可以在特殊时期去处理这些有问题的滤镜，让自己的内在更加健康。
一个温文尔雅的人也会被一些不经意的琐事触发情绪而暴跳如雷，一个处在负面情绪中的人会完全被情绪掌控。每一个情绪的背后都有一个早年关于自我价值的故事，这些故事不断的积攒在我们的记忆中，就像埋下的地雷，爆炸不知道在什么时候会被触发。这些听上去很恐怖，但相信我，没有人希望自己真实的经历这些情绪。
过去的故事造成执念，对未来的期待产生欲望，这些令我们无法活在当下。一个人若背负着沉重的负担去生活或工作，这会非常辛苦。尽管很痛苦，但是痛苦能够带来成长和改变，如果你不能像蝴蝶一样蜕壳就不能展翅翱翔。
即兴是一种脱离头脑和逻辑的智慧。当你的头脑想要说不的时候，请先试着接纳，这也是一种不再将你和世界分开的智慧，可以理解为一种合一的觉知，Oneness。
7.行动
Just do it.
——NIKE
「知行合一」是由王阳明提出的哲学，很多人会讲知行合一很重要，但是其实将知行合一的人也未必可以做到。如果你相信进化论你会知道，人类通过几百万年的进化终于有了头脑——一台超级生物计算机，但我们却不能够百分百的开发和使用它，因为从出生起也从来没有一个说明书教你如何驾驭自己的头脑。不幸的是我们总是被头脑使唤，很多时候我们陷入逻辑思考无法自拔。一个又一个思绪浮现在脑海中挥之不去，有些关于过去而有些是关于不确定的未来。这些让我们无法活在当下，然而我们确认为头脑和思绪就是我们本身。
世界上最遥远的距离就是从知道到做到的距离。
——佚名
在这个世界上没有人仅仅通过读一本教人如何骑车的书来学会骑自行车的，Just do it，或许没有什么比直接体验带来的成长更直接。当然，一旦开始行动，就代表你已经具备了足够的勇气，以应对可能发生的各种结果。
在行为层面产生的结果意味着从想象到现实的转变，可以确定那些能够做到的人百分之百在自己头脑中掌握了相关的要领，如果仍然做不到意味着大脑会启动主动学习来修复那些阻碍我们达成结果的盲区。
8.结语
成为领袖之前你要专注“自我实现的个人成长”，
成为领袖之后你要专注“超越自我的利他爱人”。
——杰克·韦尔奇
这个过程并没有你想象中那么难，幸运的是我开发了相关的课程来帮助你完成这些修炼，它会使你的人生从此充满丰盛、乐趣和智慧。
